Itt a nyár, és az egyik legkellemesebb időtöltés ebben a forróságban a strandolás, napozás. A napimádóknak viszont számolniuk kell a napsugárzás okozta kellemetlenségekkel is. Ugyanis a bőr idő előtti öregedéséért akár 80%-ban a napenergia lehet felelős. És valóban: ha kizárólag zárt helyiségekben élnénk életünket, az olyan elterjedt bőrproblémák, mint a szarkalábak, sötét foltok ( hiperpigmentáció ) és a bőrrák sokkal kevesebb esetben fordulnának elő.
Az általában világos színű bőr bebarnulása a szervezet reakciója, amellyel próbálja megvédeni magát az UV sugárzással szemben. A napfényen való hosszabb tartózkodás megnöveli a szabad gyökök mennyiségét, amelyek komolyan veszélyeztetik bőrünk védelmi rendszerét.
A Nap manapság nagyobb veszélyt jelent az emberi bőrre, mint mondjuk 50 évvel ezelőtt. A legújabb statisztikák alátámasztják, hogy ha bőrünk 6 vagy több alkalommal szenved napégést, ez jelentősen megnöveli a bőrrák kialakulásának veszélyét. Fontos tehát, hogy mindig használjunk naptejet, illetve olyan kozmetikumokat, amelyek védenek az UV sugárzás ellen, vagyis fényvédőt tartalmaznak. 11 és 15 óra között ne tegyük ki bőrünket közvetlen napsugárzásnak, és ha lehet, mindig hordjunk kalapot. Ne feledjétek továbbá a vízfogyasztást sem: napi minimum 2-3 liter.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése